50代も後半戦に入り 体力の低下と 疲労回復の遅さを実感する日々 仕事で割と体力を使うので 運動不足ではないと思いますが 元々ダラダラするのが好きな性分 隙さえあればスマホをいじったり ぼーっとYouTubeを見たり 通販サイトで商品を探してみたり… 全く生…