習慣にしていること、
というより
やらないと落ち着かない
ということがあります
朝に飲むソイラテ
いつから始めたか思い出せませんが
これがないと一日が始まりません
ソイラテを飲みながら
ブログやSNSをチェックするのが
朝の至福の時間です
このときに色々なことを考えます
夕飯の献立
買い物のリスト
仕事のスケジュール調整
少し先に予定している
サッカー遠征の計画
お金のこと
今後のこと、、、
１時間くらいのことですが
この時間を取らないと
慌てて起きて
朝ご飯も食べずに出かけた時のような
気まずい気分のまま
一日をスタートすることになります
夜はといえば
晩ご飯を食べてお風呂に入ると
すぐ眠くなってしまうので
ゆっくり考える時間を持てません
ふと考えてみると
朝のこの時間に
自分の好きな飲み物を飲みながら
好きな音楽を聴いて
好きなことを考えているのが
私にとって一番の癒しに
なっているのかもしれない
それに
毎日豆乳を飲んで
イソフラボンを摂取しているのも
私の更年期の症状が軽かったことに
少しは関係あるのかもしれない
そんなことを
まだ薄暗い早朝に
ソイラテを飲みながら
考えています
今週のお題「習慣にしたいこと・していること」
